Qu'est ce que le Burn out parental
Le burn out parental ou syndrome d’épuisement parental regroupe un ensemble de symptômes :
– épuisement parental
– distanciation avec son enfant, perte d’empathie
– perte de plaisir dans le rôle parental
– une évolution : avant le parent se sentait bon et compétent, avec le burn out la parent se sent dépassé, débordé, incompétent.
– distanciation avec son enfant, perte d’empathie
– perte de plaisir dans le rôle parental
– une évolution : avant le parent se sentait bon et compétent, avec le burn out la parent se sent dépassé, débordé, incompétent.
A long terme les conséquences du burn out parental peuvent être importantes.
Il existe des leviers de prise en charge rapides et efficaces pour amorcer un vrai changement et pour retrouver du plaisir au quotidien dans son rôle de parent.
N’attendez pas d’être au fond du trou pour agir. Il n’y a aucune honte à demander de l’aide. Souvent les parents sont honteux, débordés et fatigués et ils ne comprennent pas leur état. Sachez cependant que le burn out parental atteint 1 parent sur 5 ce qui est considérable et qu’il est possible de s’en sortir !
N’attendez pas pour votre bien être, celui de votre couple et celui de vos enfants.
Puis-je savoir si je suis en burn out parental ?
Si vous répondez oui à une ou plusieurs questions il se peut que vous soyez en burn out parental
- Souvent j’ai l’impression de m’occuper de mes enfants en mode pilote automatique
- Souvent je suis tellement fatigué par mon rôle de parent que j’ai l’impression que dormir ne suffit plus
- Souvent j’ai l’impression que je n’en peux vraiment plus en tant que parent
- Je n’arrive plus à montrer à mes enfants combien je les aime
- Souvent en tant que parent j’ai un sentiment de trop, de trop plein
Formation 100% en ligne
A VOTRE RYTHME
€
25
par mois pendant 10 mois
Pours les parents d'enfants de 0 à 10 ans
Une formation complète accessible 24/24 7/7
Des videos courtes de 5 à 10 minutes faciles à suivre
Des exercices à mettre en place immédiatement
Comment le faire coopérer ? Thématique récurrente habillage, douche, repas
Autonomie de l'enfant : favoriser l'autonomie
Inclus Burn out parental : je n'en peux plus d'être parent
Lien parent enfant : des exercices concrets pour retrouver des relations sereines
Changez votre quotidien de parent de manière efficace
Programme accessible 3 ans
Coaching Parental complet
10 mois
€
60
par mois pendant 10 mois
Pours les parents d'enfants de 0 à 10 ans
Une formation complète accessible 24/24 7/7
Création d'un plan d'action personnalisé
Des exercices à mettre en place immédiatement
Possibilité d'ajout de séances en visio
Comment le faire coopérer ?
Autonomie de l'enfant : favoriser l'autonomie
Inclus Burn out parental : je n'en peux plus d'être parent
Lien parent enfant : des exercices concrets pour retrouver des relations sereines
Travail sur l'organisation familiale
Programme accessible 5 ans