PARCE QU’ÊTRE PARENT CA S'APPREND
Docteur LEGOFF Eve
CONSULTANTE ET COACH EN SOMMEIL ET PARENTALITÉ DE 0 à 7 ANS
Accompagnement en distanciel par visioconférence ou au cabinet
À qui sont destinées mes solutions :
Aux Mamans
En tant que mère, vous rencontrez des difficultés à coucher votre enfant, vous appréhendez la séparation, vous manquez de patience, vous ne supportez pas les pleurs de votre bébé, vous avez peur de donner de mauvaises habitudes à votre enfant, vous mettez longtemps à coucher votre petit.
Vous vous posez des questions sur votre allaitement, vous avez des difficultés à accepter les changements post-grossesse et à faire face à la fatigue des réveils nocturnes. Vous souffrez de dépression post-partum ou de burn-out parental, vous manquez de confiance en vos compétences maternelles et vous manquez de temps pour vous et votre couple.
Vous êtes enceinte et vous avez peur de ne pas être bien préparée à l’arrivée de votre bébé.
Aux Papas
Aux Parents
Vous ressentez une perte de plaisir à être parent, une impression d’impasse et une incapacité à satisfaire vos besoins et ceux de votre enfant.
Vous éprouvez une difficulté à retrouver une intimité dans le couple et votre place en tant que femme et homme dans le couple. Vous manquez de complicité et de temps pour communiquer et mener des projets communs.
Vous ne retrouvez pas une vie sociale épanouissante. Cela peut découler de la peur de faire garder l’enfant ou de l’emmener quelque part pour sortir.
Vous craignez les conflits dans le couple à cause de vos divergences de point de vue sur l’éducation, l’alimentation (biberon/allaitement), le sommeil et la communication.
Les conséquences
L’épuisement physique entraîne un mal-être lié à la fatigue, un manque d’efficience au quotidien et au travail, ainsi qu’une diminution de la motivation à faire ce que l’on aime.
L’épuisement moral réduit l’envie de faire des choses, détériore les relations avec le conjoint, la famille et les amis, et rend la vie moins belle.
Lorsque le plaisir dans la parentalité s’efface, on risque de se sentir prisonnier de son rôle, de manquer de patience et d’amour envers son enfant et ses proches, et de ne pas parvenir à concilier les besoins de son enfant avec les siens.
Solutions testées sans parvenir à résoudre la problématique
J'ai attendu que ça aille mieux
Effectivement je me suis dit que les choses s’amélioreraient quand bébé grandirait mais non. J’ai même l’impression que ça empire.
J'ai demandé conseil autour de moi
Tout le monde a un conseil différent et je ne sais plus quoi faire, j’ai l’impression qu’on me juge car je ne veux pas faire comme eux, j’ai l’impression que rien de marche dans ma situation.
J'ai lu des livres
J’ai appris des choses mais ça ne correspond pas à ma situation, je n’arrive pas à les mettre en pratique ou les solutions proposées ne me correspondent pas.
J'ai laissé mon enfant pleurer seul dans son lit
Nous avons tous très mal vécu les choses, ça n’a pas permis d’obtenir un endormissement serein et je dirai même que les choses vont encore plus mal qu’avant
J'ai essayé des médicaments type homéopathie et phytothérapie
Ça n’a pas marché et surtout ça me gêne de donner des choses à mon bébé pour qu’il dorme.
J'ai essayé des médecines alternatives (ostéopathie, naturopathie, réflexologie)
Ça n’a pas fonctionné ou ça a été temporaire et j’ai dépensé de l’argent pour un résultat décevant.
Je veux que ça s'améliore et pour longtemps :
- Je me suis énervé(e) contre mon enfant, je ne prends plus de plaisir à être avec lui
- Je ne pensais jamais en arriver là mais j’ai failli secouer ou maltraiter mon enfant
- Je suis trop fatigué(e) et je n’arrive plus à gérer le quotidien/au travail
- Mon couple risque de ne pas survivre
Combien ça peut couter de ne rien faire ?
- Une étude britannique évaluait que les jeunes parents marchaient l’équivalent de 28 marathons pour endormir leur bébé au cours de la première année soit 1170 km en 1 an. Cela représente 234 heures de marche, si vous deviez payer quelqu’un pour marcher à votre place cela vous coûterait 2106 euros en un an
- Une autre étude évaluait le nombre d’heures de sommeil en moins la première année suivant la naissance de l’enfant. Cela représenterait 3H par nuit sur la première année de votre bébé. Si vous deviez payer une garde d’enfant pour s’occuper de votre bébé la nuit cela vous coûterait 9855 euros rien que la première année.
- En général il y a aussi les achats de tétine en moyenne 4 à 10 selon celle qu’accepte le bébé ce qui représente un budget d’environ 100 euros
- Il y a aussi les consultations diverses en médecine alternative en général 4 à 5 sur la première année à environ 50 euros ce qui représente une dépense de 200 euros.
- Le cout total pourrait être estimé à 12261 euros.
Il y a également quelque chose qui n’a pas de prix et que je peux vous apporter : un lien solide avec son enfant ce qui vous permettra d’enrichir votre relation à tous les âges de votre enfant.
Pourquoi se faire accompagner ?
- On peut apprendre à être un parent détendu et aimant avec des stratégies simples
- Le sommeil de l’enfant est différent de celui de l’adulte et en le comprenant on y répond mieux
- On peut se retrouver en tant que femme ou dans son couple après la grossesse
- On peut se sortir du Burn Out parental en changeant son point de vue et en travaillant sur une organisation familiale efficiente
- On peut concilier ses besoins et ceux de son enfant
- Il est possible de retrouver son dynamisme et son optimisme
- Je propose des stratégies simples et pratique validées scientifiquement
- Je suis médecin et coach j’ai donc une vision globale de votre situation. Je m’adapte à VOTRE situation et nous trouvons ensemble une solution qui vous convient
- Il n’y a pas de jugement, le plus souvent c’est nous-même qui nous jugeons trop sévèrement
- Les choses pourront peut-être s’améliorer avec le temps mais est ce que vous arriverez encore à tenir des semaines, des mois, des années
- La relation avec son enfant n’a pas de prix et je vous propose de créer des fondations solides pour que vous puissiez construire une relation solide.
- Vous voulez être préparé à l’arrivée de votre bébé.
- Vous n’avez pas envie de faire comme vos parents mais vous ne savez pas comment faire autrement, je vous propose de trouver le chemin que vous aurez choisi.
- Mes stratégies permettent d’avoir une amélioration rapide et sont compatibles avec une vie de famille, même quand on a pas beaucoup de temps !
Je vous propose une solution durable :
- Retrouver le plein d’énergie physique, de l’optimisme pour l’avenir et de l’enthousiasme
- Retrouver la joie de vivre et la joie d’être parent
- Être autonome dans votre rôle de parent et savoir exactement ce qui est bien pour son enfant
- Avoir confiance dans le lien qui unit le parent durablement à son enfant
- Concilier vos besoins et ceux de votre enfant
- Anticiper l’arrivée de votre bébé pour être un parent zen
Dr LEGOFF Eve - Qui Suis-je ?
Je suis médecin, consultante en sommeil des enfants de 0 à 7 ans et en lien d’attachement. J’aide les parents à trouver le repos, à établir une relation de qualité avec leur enfant et à construire une parentalité épanouie.
De médecin à conseillère parental
12 années d’expérience
- 12 ans de médecine
- 6 ans d’accompagnement des grossesses et du post partum
– Certification : « Dormir en lien »
– Diplômes : Doctorat de Médecine spécialisée en Médecine Générale, DIU de Gynécologie-Obstétrique, DIU de colposcopie
J’ai accompagné de nombreuses personnes de façon informelle lors des suivis médicaux et consultations
Mes passions : les voyages, passer du temps en famille, le piano
Mon sport : l’escalade
Citation favorite : « Il faut tout un village pour élever un enfant. »
Des solutions pour devenir le parent de vos rêves
Accompagnement 5 mois
Je vous accompagne dans votre quête de repos physique et votre épanouissement psychique et parental.
Accompagnement futurs parents
Formation et plan d'action à la fin de la grossesse puis accompagnement pendant les 6 premiers mois de l'enfant.
Formation sommeil
Formation suivie d'une consultation et d'un suivi pour une meilleure mise en pratique.
Avis Clients
Ce qu’ils en disent…
3 étapes pour sortir du brouillard :
Consultation de 30 minutes offerte
Nous faisons un point sur vos difficultés et nous voyons comment on peut les résoudre.
Vous choisissez
Vous choisissez l'accompagnement qui vous convient le mieux et vous fixez vos objectifs.
Au travail
On commence à travailler rapidement pour que chaque nouvelle journée soit plus belle que la précédente